새해 목표 달성 실패율 92%, 작심삼일 탈출을 위한 과학적 솔루션매년 1월 1일이 되면 우리는 벅찬 가슴을 안고 '올해는 기필코 달라지겠다'는 다짐을 합니다. 헬스장을 등록하고, 영어 학원을 끊고, 서점에 들러 자기계발서를 구입합니다. 하지만 이러한 열정은 얼마나 지속될까요? 통계는 생각보다 훨씬 냉정합니다. 새해 목표 달성을 위해 계획을 세운 사람 10명 중 9명 이상이 실패하고, 연말까지 그 약속을 지키는 사람은 상위 8%에 불과하다는 충격적인 결과가 있습니다.대부분의 사람들은 이러한 실패를 마주할 때마다 자신의 '의지력 부족'을 탓하며 자책감에 빠집니다. "난 역시 안 돼", "끈기가 부족해"라며 스스로를 깎아내리기 바쁩니다. 하지만 진실은 전혀 다릅니다. 문제는 당신의 의지나 인내심이 아니라, ..