무더운 여름철, 에어컨 바람만 쐬다가 몸이 나른해지고 입맛까지 떨어지셨나요? 우리 조상들이 여름을 이겨내기 위해 먹었던 삼계탕과 닭백숙 같은 전통 보양식이 요즘 젊은 세대에게도 다시 주목받고 있어요. 하지만 전통 그대로만 고집할 필요는 없겠죠?🌿 전통 여름 보양식, 왜 여전히 사랑받을까?여름에 더운 음식을 먹는다니, 처음엔 이상하게 느껴질 수 있어요. 하지만 삼계탕과 닭백숙은 단순히 더운 음식이 아닙니다. 우리 몸의 균형을 맞춰주는 지혜로운 음식이죠. 에어컨과 찬 음료로 속이 차가워진 현대인들에게는 오히려 더 필요한 음식일지도 몰라요.체온 조절 효과: 따뜻한 음식으로 혈액순환을 도와 자연스러운 체온 조절영양 보충: 단백질과 필수 아미노산으로 여름철 떨어진 체력 회복소화 기능 개선: 차가운 음식으로 약해..